Conseils
#Les bienfaits d'une Routine Matinale
À QUOI ÇA SERT DE CRÉER SA ROUTINE MATINALE ?
Ils peuvent vous aider à relâcher les tensions et l'accumulation du stress avant de commencer votre journée.
Une séance à pratiquer le matin, avant une journée pleine de défis physiques ou mentaux, pour vous permettre de vous réveiller et de stimuler votre énergie, sans vous épuiser.
Créer de la structure dans nos vies
– Nous faire gagner du temps (moins besoin de planifier)
– Nous débarrasser de nos mauvaises habitudes
– Créer de bonnes habitudes
– Devenir plus efficace
– Créer des systèmes sur le long terme
– Réduire notre stress en se débarrassant des tâches « pénibles » dès le début de sa journée
– Réduire notre tendance à procrastine
- ect..
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